山本 正子 Masako Yamamoto
山本ヨガ研究所所長
日本総合ヨガ普及協会理事長
視力向上ヨガ協会理事長
NPO法人 沖ヨガ協会認定講師
公益財団法人指導協会認定高齢者体力つくり支援士
一般社団法人日本統合医療学会会員
社団法人療術師会 認定療術師
香港中國医學研究院日本分校卒業
兵庫県健康財団講師
伝統ヨガ「沖ヨガ」沖正弘先生直弟子。1970年、沖正弘導師（1919-1985）へ入門し、直弟子としてヨガを学ぶ。
香港中國医學研究院日本分校にて東洋医学を習得。
インド・アイアンガーヨガ道場、シヴァナンダ道場にてヨガ修業。
ヨガで腰椎椎弓分離症（腰椎五番）が治った体験から、「ヨガとは全宇宙の力の結晶、英知そのものである」ことを実感し、そのすばらしさを世の中に伝えるべく、ヨガ普及にあたる。
毎日の生活の中で総合的に取り組む独自の「生活ヨガ」を提唱。
現在は、関西（阪神間）を中心に40以上の教室にヨガカリキュラムを提供。さらにヨガ普及活動、及び指導者を多数育成中。
最近では、東洋医学を加味して開発した山本ヨガ研究所オリジナルの「視力向上ヨガ」「鼻ヨガ」がメディアで話題になっている。
各地への講演（自治体・企業・教育施設など）も多数で幅広く活動中。
著書および関連書籍など多数あり。
所属：山本ヨガ研究所
講座内容
心と体を整えるヨガ
■体を整える
肩甲骨、肋骨、骨盤などのバランスを整えるヨガで、ご自分の体調管理にお役立てください。
■心を整える
心は、感謝 懺悔 下座 奉仕 愛行の実践により安定してきます。
心が整うことで呼吸が深くなり、安定した考え方・ストレス解消にもつながっていきます。
・・・みんな幸せになりますように・・・
「国際ヨガDAY 関西」にはスタートから毎年参加させて頂いておりますが、今年のワークショップでは「心と体を整えるヨガ」をテーマに、各部位のバランスを整える方法や沖ヨガの教えの「感謝 懺悔 下座 奉仕 愛行」について学び合いたいと考えています。
伊勢という素晴らしいエネルギーに満ちた土地で、皆さまと調和する楽しいひとときをご一緒に過ごしましょう！お会いできることを楽しみにしています。感謝合掌。